Del sillón a los 5K
El Servicio Nacional de Salud del Reino Unido creó un programa de entrenamiento de 9 semanas llamado «Del Sillón a los 5K», especialmente diseñado para cualquier persona que quiera ingresar al mundo del Running.
Desde Runners UY lo traducimos al español para que toda la comunidad de corredores pueda acceder a él de manera gratuita
Invitamos a todos a comentar su experiencia con el programa en esta página, o etiqueten a personas que les pueda resultar interesante. Lo mismo pueden hacer en nuestro Instagram o Facebook.
Dejá tu mail y te enviamos el programa!
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